Пет неща Новите майки не говорят, но трябва

да бъде нова майка, да носи благосъстояние от незабавни въпроси-и може би също толкоз доста неща, които са останали неизказани. as the obvious new baby problems.

“In general, most new mums feel worried about addressing certain issues because there’s an incorrect belief that women should take to motherhood naturally or instinctively, whereas it’s a life transition like every other with huge responsibility and change, ” says consultant clinical psychologist Dr Nihara Krause, founder and CEO of the parents and young people’s mental health charity Stem4.

Krause says Майките с история на психологично неприятно здраве или перфекционизъм могат да бъдат най-уязвими да не съумеят да се оправят с значими нови проблеми с мама.

и Амина Хатия, управител на акушерки по време на бременността и благотворителността на бебето Томи, прибавя: „ Понякога може да се усещаме като че ли сме заобиколени от„ съвършени “образи на родители с новородени Семейство. ”

Ето какво споделят, че перинаталните специалисти споделят, че някои нови майки може да не приказват, макар че би трябвало...

1.  Гневът и натрапчивите мисли

Много „ безполезни стигми “ увековечават мита, че новите майки би трябвало да се любуват на всеки миг, което не е реалистично, предизвестява Сали Бънкъм, шеф на връзките и партньорствата в Перинаталната благотворителна благотворителна здравна фондация Пандас. rage and intrusive thoughts (unwanted thoughts that might pop into our mind). ”

Such thoughts and feelings are common, she says, and she urges new mums experiencing them to seek support from an organisation like PANDAS.

2.  Damage ‘down below’

Up to nine out of 10 women who have a vaginal birth За първи път ще има някаква сълза или паша или епизиотомия (когато доктор или акушерка прави прорез сред влагалището и ануса по време на раждане), споделя Хатия.

„ Физическото трансформира тялото ви през бременността и раждането не се обърнете вълшебен, щом сте имали бебето си и е значимо всички да са по -честни за това, “ и с един по -честен е, че е по -честен за това, “тя е по -честна или стрес. Рани, изяснява тя: „ Те нормално са незначителни и се лекуват бързо, само че в някои случаи, когато има по -значителни вреди, резултатите могат да бъдат пагубни. Не приказваме задоволително за това по какъв начин да се оправим с това. ”

3. Проблеми с психологичното здраве

обява, споделена от MathermentalmentalHealthAlliance (@mmhalliance)

Поне една от пет дами ще изпитва усложнения в психологичното здраве по време на бременността и ранните години след раждането, споделя Карън Мидълтън, началник на акциите и политиката на майчинското психологично здраве в UK, не се чувствате, само че все пак да се усещаме в UK, споделя Карън Мидълтън, началник на акциите и политиката на майчинското психологично здраве. За да приказваме за психологичното им здраве “, изяснява тя, изтъквайки, че 70% от дамите се крият или омаловажават признаците си.

„ Това демонстрира, че стигмата остава голяма угриженост, която стопира дамите да приказват и да могат да имат достъп до помощ “, споделя тя.„ За да се оправим със страха и стигмата, ние се нуждаем от поддръжка за психологичното здраве, с цел да бъдем толкоз част от грижите за майсторите, като следим, че би трябвало да се грижат за майките, с цел да се грижат за майсторите, като следят по какъв начин да се грижат за майсторите, като следят по какъв начин да се грижат за майсторите, като за наблюдаване на майсторите би трябвало да се грижат за това, като наблюдавате, че би трябвало да се грижим за майките, с цел да се грижат за майсторите, като следят по какъв начин се грижат за майсторите, като следят по какъв начин се грижат за майките. Попитани за тяхното психологично здраве сензитивно и рутинно от здравни експерти при всяка среща. ”

4.  Справянето с ново бебе след предходна загуба на бременност

Стресът от новото родителство може да бъде изключително сложен за тези, които са имали бебе след предходна загуба на бременност, показва Хатя. “You might feel very guilty for having any negative thoughts about sleepless nights or struggles with breastfeeding, when you’ve longed so much for your baby, ” she says.

“Having a rainbow baby after a loss can also bring a mix of emotions – joy after the birth of this baby, but also a deep sadness for the baby you never got to hold. It’s a tough balance, and it’s not always talked about, but it’s okay to feel both, and you don’t Трябва да празнувате, без да признаете болката.

„ Решаващото е да знаете, че не сте сами. Ако изпитвате особена страст или физическа компликация като нова майка, е съвсем обезпечено, че другите минават през същото. ”

5. Приспособяването към смяна

Свикването на майчинството може да отнеме време и да се нуждае от поддръжка, акцентира Krause. Промяната в на практика въпроси като независимост, финанси, сън или убеденост на тялото или корекции на еднаквост, доверие или функции на съпрузи/отношения.

„ Говорейки за тях с подкрепящи хора или експерт, който да се оправи, в случай че се усеща мъчно е потребен. “

Тя споделя, че всяко ново развиване ще се нуждае от корекции и до момента в който диалогът с други нови майки от време на време може да помогне, от време на време може да бъде конкурентна и до момента в който приказва с други нови майки, може да помогне от време на време, че от време на време може да бъде конкурентна и до момента в който приказва с други нови майки, може да помогне от време на време, че от време на време може да бъде конкурентна и до момента в който приказваме с други нови майки, може да помогне от време на време, че от време на време може да бъде конкурентна и до момента в който приказва с други нови майки, може да помогне от време на време, че от време на време може да бъде конкурентна и до момента в който приказваме с други нови майки, може да помогне от време на време, че от време на време може да бъде конкурентна и до момента в който приказваме с други нови майки, може да помогне от време на време, че може да бъде конкурентна и да се почувства, че е потребно. Незатворен.

Тя споделя ти. ”